よく寝る。11-13時間とか（笑）。

　中年以降、長時間連続して眠れなくなる人が多いと聞くが、私は昔と変わらずよく寝る。

　この2週間、夜食後にゴロゴロ（笑）していたら（22時頃）そのまま寝てしまって、気がついたら朝だったということが何度もあった。

　極めつけに、20時頃居眠りしてしまったかと思ったら、起きたのは朝09時半だった（笑）。

　目が覚めて最初にしたのは時計を見て大笑い（笑）。

　私は朝起きた瞬間から機嫌がイイ。昔から。

　2秒で寝室のインターホンに出られるほど目覚めもイイ。かといって眠りが浅いわけじゃない。

　寝過ぎも身体に良くないというが、実際どうなんだろうか。